Malgré qu’il,n’y ait pas de créneaux cette semaine, on ne lâche rien et on continue le sport !

Lundi : décrassage cardio

Après un week-end de compétitions pour beaucoup de nos joueurs sur les terrains d’Aix les Bains ou d’activités canapés pour les moins dynamiques on vous propose un petit peu de cardio en mode Halloween sur la chaine de Sharona Hill. A faire en famille, entre copain-copines. Objectif: bouger ! Vous verrez, les mouvements sont minimalistes mais suffisamment dynamiques pour que vous le sentiez passer.

Pour continuer plus longtemps, n’hésitez pas à choisir une autre séance de cette streameuse toujours souriante et accessible 😉. 45 minutes au total ce serait bien. C’est environ, la durée de 3 sets accrochés.

Demain on bosse le bad !

Si vous connaissez d’autres chaine youtube, n’hésitez pas en commentaires.