Le Vendredi, c’est repos mais nous on bosse la Stratégie. Alors, vous trouverez facilement plein de vidéos sur la stratégie en simple ou en double sur le net. Il y a aussi beaucoup de matchs […]
Jeudi : on travaille le déplacement
Une session pour travailler le déplacement avec la chaine Badminton at Home Notre conseil, poussez bien la télévision ou autre objet fragile 😆 ! Et s’il vous reste de l’énergie, quitte à avoir tout déplacé […]
Mercredi : renforcement musculaire
Alors…..bon…. Rien que le titre …. on est déjà fatigué ! Pas de secret…..faut travailler pour progresser… Le cardio pour tenir sur la durée, la musculation pour gagner en puissance et explosivité Côté sélection on […]
Séances de baminton ce mardi
Allez aujourd’hui on bosse le bad. On pousse un peu les meubles, on sort sa raquette, ses baskets et on travaille en mettant du rythme. Nous vous proposons de découvrir une séance proposé par Badmint’Home. […]
Petit décrassage du lundi
Malgré qu’il,n’y ait pas de créneaux cette semaine, on ne lâche rien et on continue le sport ! Lundi : décrassage cardio Après un week-end de compétitions pour beaucoup de nos joueurs sur les terrains […]
Tournoi de double d’AIX LES BAINS : notre préparation videos
Ce week-end a lieu le tournoi de double de nos amis d’Aix les Bains. Avec plus de 20 inscrits, dont certains pour la 1ere fois en tournoi, il fallait bien qu’on vous aide un peu […]
Comment améliorer votre jeu ?
La reprise a eu lieu il y a bien plus d’un mois maintenant, et vous vous demandez comment faire pour améliorer votre jeu. Bon, on ne va pas vous mentir, entrainez vous, entrainez vous et […]
Une petite pépite : Viktor Axelsen / Marcus Gideon se tirent la bourre
Une petite pépite sur Internet à regarder 🙂 Alors, vous avez: Viktor Axelsen, ancien champion du monde Junior, actuel champion Olympique, champion du monde, vainqueurs de 6 tournois (sur 6 où il a participé en […]
Travailler son ”Physique” à la maison ?
Le badminton, c’est de la technique de raquette, c’est sur (on en reparlera) mais c’est aussi beaucoup de physique. Hé oui…. avant de taper dans le volant, il faut encore être capable d’aller là où […]
Championnats du monde de Badminton
Pendant que l’été se termine et que certains d’entre nous reprennent l’entrainement (….pfouu … c dur….) se déroulent au Japon les Championnats du monde 2022. Commencés le 22 Août dernier, ils se finiront se dimanche […]